Szóval nálam általános a rossz kedv, a sikertelenség érzése, a szomorúság, levertség, mivel, hogy nem vagyok sikeres a társas kapcsolataimban, se munkahelyemen, se a magán életben, tehát barátaim sincsenek. Legalábbis ez a meggyőződésem ezzel kapcsolatban. Mindez kihat nyilván a munkavégzésemre is, a gondolkodásomra, amely inkább dekoncentrált mint sem hogy tudjak összeszedetten figyelmemet használni, ha emberek közt vagyok, akkor még inkább meg van bennem ez az állapot, valószínűleg a belső szorongásom, kudarctól való félelmeim okából. Próbálok célokat kitűzni, olyan dolgokat csinálni amiket szeretek, elfogadni, hogy sosem leszek olyan ember aki a társaség közepe, de a mindennapokban, az apró kis életemben, mégis valami - egy rossz érzés, mások sikerének látványa, úgy sem sikerül érzése - keresztülhúzza számításaimat. Most már 27 éves fiatalemberként, aki felelősségteljes munkakörben dolgozik, szeretném átlátni a dolgaimat, valamit elérni, valamit változtatni, mert úgy érzem már nem bírom egyedül viselni ezeket a "terheket".
Alkalmazkodási zavarok akkor fordulnak elő, ha valakinek nehézségei vannak egy stresszes esemény után. Pszichés és fizikai tüneteket okozhat, amelyek kezelést, például terápiát vagy gyógyszeres kezelést igényelhetnek. Az alkalmazkodási zavarok megértése Az alkalmazkodási zavarok olyan állapotok csoportja, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha nehezen tud megbirkózni egy stresszes életeseménysel. Ilyen lehet egy szeretett személy halála, párkapcsolati problémák vagy a munkából való elbocsátás. Bár mindenki találkozik stresszel, néhány embernek nehézségei vannak bizonyos stresszorok kezelésében. A stresszes eseményhez való alkalmazkodás képtelensége egy vagy több súlyos pszichés, sőt néha testi tünetet is okozhat. Az alkalmazkodási rendellenességeknek hat típusa van, mindegyik típusnak külön tünetei és jelei vannak. Az alkalmazkodási zavarok felnőtteket és gyermekeket egyaránt érinthetnek. Ezeket a rendellenességeket terápiával, gyógyszeres kezeléssel vagy a kettő kombinációjával kezelik. Segítségével általában gyorsan felépülhet egy alkalmazkodási zavarból.
Jellemző: heves szívdobogás, szapora légzés, remegés, zsibbadás, szédülés, verejtékezés, ájulásérzés, nehézlégzés, hányinger, széklet-, és vizelet problémák, fáradtság, izomgyengeség érzése, alvászavar, kellemetlen álmok, étvágyzavar, különféle testi fájdalmak. A legtöbb alkalmazkodási zavar átmeneti jellegű, ha a kiváltó tényezők megszűnnek vagy kedvezően alakulnak. A zavar lezajlását, a hatékony terápiás beavatkozást követően a visszaesés nem valószínű. Amennyiben a tünetek ismételten kialakulnak a diagnózis felülvizsgálata, valamint módosítása szükséges. Differenciál diagnosztikai szempontból ki kell zárni a poszttraumás stressz zavart, a hangulatzavarokat, a szorongásos zavarokat, a személyiségzavarokat, az átmeneti pszichotikus zavart valamint a schizophréniát.